Este fals că consumul de lămâie „purifică” ficatul
O publicație arată că acest fruct curăță acest organ și, în același timp, reduce greutatea corporală în doar 72 de ore. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat.
Pe Facebook, o postare anunță că consumul de lămâie „purifică ficat”. De asemenea, publicația cu peste 800 de interacțiuni adaugă faptul că acest fruct reduce greutatea corporală în doar 72 de ore.
Cu toate acestea, acest lucru este fals, deoarece niciun aliment nu curăță singur ficatul: această acțiune este efectuată de același organ într-un mod natural. Și, reducerea greutății nu depinde doar de lămâie, ci de o dietă sănătoasă, exerciții fizice și stabilitate emoțională.
Este fals că consumul de lămâie „purifică” ficatul. Foto: captură pe Facebook.
Acțiunea „purificării” este legată de procesul de „detoxifiere” deoarece, potrivit unui articol din Conversație, curățarea profundă a corpului sau cura de detoxifiere se bazează pe ideea că toxinele se acumulează și corpul are nevoie de o „purificare regulată”.
Pentru a face acest lucru, utilizează detoxifiere a sucului de lămâie, purjări de plante, suplimente nutritive în doze mari, printre alte moduri. Dar, potrivit cercetărilor, acestea sunt o risipă de bani și efort.
„Detoxifierea înseamnă eliminarea otrăvurilor sau a acumulării de substanțe toxice, atunci când s-au consumat cantități mari sau au pătruns în organism prin inhalare sau expunerea pielii. Se folosește numai atunci când cantitatea sau tipul de substanță este astfel încât sistemele naturale de detoxifiere ale corpului nostru nu o pot elimina ”, explică el.
Adăugați asta sistemul de detoxifiere al organismului folosește pielea, ficatul și vezica biliară, rinichii, plămânii, sistemul limfatic și intestinele pentru a elimina toxinele. În plus, subliniază că aceste substanțe toxice pot proveni din surse interne - care sunt produse ale proceselor fiziologice normale și ale deșeurilor celulare - și din surse externe - produse de consumul de alimente, băuturi și medicamente.
Purificarea ficatului este legată de detoxifiere. Foto: captură de pe site-ul web The Conversation.
Claudia Agüero, nutriționistă pentru portalul Salud en Casa, a declarat pentru Verificatorul Republicii că lămâia nu purifică ficatul sau orice alt aliment specific. „Vine un moment în care ficatul este reîncărcat cu toxine, grăsimi și zaharuri și începe să cedeze și oricât am bea litri de lămâie, acest organ va rămâne același (.) Singurul mod de a-l avea sănătos este un echilibru o dietă săracă în grăsimi și zahăr și bogată în grăsimi sănătoase ", a explicat el.
Nutriționistul a mai afirmat că acțiunea „purificării” este una dintre funcțiile ficatului, precum și ale altor organe ale corpului. „Este responsabil de modul natural de purificare a sângelui și de eliminare a toxinelor (.) Ficatul face acest proces natural de detoxifiere a corpului”, a afirmat el.
Am întrebat specialistul dacă oamenii care mănâncă acest fruct slăbesc și ea a răspuns: „Nu. Acesta este un mare mit ”. „Lămâia are suficientă vitamina C și este un puternic antioxidant care ajută la eradicarea toxinelor, a radicalilor liberi din organism. Este un fruct care ne oferă suficiente vitamine și fibre, prin urmare, este foarte hrănitor. cu toate acestea, lămâia nu elimină grăsimea, nici la nivel visceral, nici arterială, cu atât mai puțin adipos ", condamnat.