Eroi nutriționali - Sala primară de științe naturale - resurse educaționale online
Învățare așteptată: Comparați alimentele pe care le consumați cu cele ale fiecărui grup al farfuriei de alimentație bună și contribuția nutrițională a acestora pentru a vă îmbunătăți dieta.
Accent: Luați decizii care vizează îmbunătățirea nutriției personale, având în vedere farfuria de a mânca bine, grupurile de alimente și contribuția lor nutrițională.
Ce vom învăța?
Veți învăța să luați decizii conștiente, care vizează îmbunătățirea dietei dvs., având în vedere farfuria de a mânca bine, grupurile de alimente și contribuția lor nutrițională, în așa fel încât să mențineți o dietă echilibrată care să vă avantajeze sănătatea.
În sesiunea anterioară, ți-ai amintit ce este farfuria de a mânca bine și la ce servește și ai reflectat asupra modului în care mănânci, varietatea alimentelor pe care le consumi, dar mai presus de toate, dacă ceea ce mănânci constituie o dietă echilibrată.
În această sesiune veți continua să studiați despre alimente și contribuția nutrițională a acestora, astfel încât să puteți decide ce să mâncați.
În Mexic, mâncarea este foarte gustoasă, dar este, de asemenea, foarte hrănitoare dacă urmați sugestiile oferite de Plato del Bien Comer, precum și respectați porțiunile grupurilor de alimente și aveți grijă de programele stabilite pentru a ne hrăni.
În cartea dvs. de științe naturale din clasa a III-a, la pagina 34, este introdus subiectul „Dieta grupului alimentar”, pe care l-ați studiat în anul școlar anterior.
Studiind acest subiect, ați identificat și analizat ce este o dietă corectă, ați aflat că varietatea și cantitatea de alimente consumate în fiecare zi se numește dietă și, pentru ca aceasta să fie corectă, trebuie să aibă toți nutrienții, în porțiunile indicate., a grupurilor de alimente pe care le observați în Platonul del Bien Comer.
Există o mare varietate de alimente pe care le consumi zilnic: tortilla, fasole, pui, hamburgeri, pizza, floricele cu microunde, legume, apă, sifon etc., tot ceea ce cumpără familia ta. Dar nu toate sunt hrănitoare.
În această sesiune veți învăța cum să alegeți alimentele care vă oferă nutrienți și fac parte dintr-o dietă sănătoasă, precum și diferența dintre un aliment și un aliment.
În cartea științifică din clasa a III-a, puteți revizui acest subiect la pagina 34-36.
Dacă nu îl aveți la îndemână, nu vă faceți griji, puteți investiga în alte cărți pe care le aveți acasă sau pe internet, pentru a afla mai multe despre subiect.