Enumerați cinci alimente pentru a accelera activitatea creierului RPP News

Consumul de citrice și băuturi care conține vitamina C ajută activitatea creierului deoarece cresc circulația sângelui. Consumul de lactate și fasole furnizați proteină si fier de asemenea, necesar.

pentru

Activitatea creierului uman este legată de forma creierului

Fie în primele ore ale zilei, în timpul ziua lucrătoare sau după prânz când somnolență scade energia mentală, este întotdeauna necesar să consumăm anumite alimente care favorizează lagilitatea activității mentale.

RPP Noticias a contactat nutriționistul Clinicii Internaționale, Tania Alfaro, care a recomandat următoarele alimente care vor permite aprovizionarea corectă cu substanțe nutritive necesar pentru menține creierul activ.