EnerZona; Diet of the Zone, Omega 3 și Polifenoli diet dunkan EnerZona - Diet of the Zone, Omega 3

Și de ce trebuie să convingi pe oricine de orice?

Nu mi-a plăcut niciodată, nici măcar când nu făceam nicio dietă specială sau acum, că cineva a venit să-mi spună „cât de incredibil a fost nasul și de ce nu l-am încercat că va merge foarte bine”.

Dacă mă întreabă cineva, îi voi spune ce fac și voi explica de ce, dar dacă vor să facă Dukan, Montiñac sau cel din bumbac, lăsați-l să o facă. Asta nu va muri. 😉

Iată ce crede Dr. Sears despre această dietă.

Cea mai recentă dietă moft din Franța se numește Dukan și este periculoasă.

În faza 2 tărâțele de ovăz sunt mărite la 2 linguri/zi și sunt incluse unele legume. Această fază continuă să fie ketogenică ridicată. Adică vasele de sânge și ficat sunt încă în tulburări metabolice. Această fază se numește faza de croazieră. Cred că acest lucru înseamnă că faceți o croazieră pentru o aterizare dificilă, chiar dacă continuați să slăbiți.

Când vor fi trecute primele două faze (aproximativ două luni), vom intra în faza de consolidare care este la fel de nebună ca faza de croazieră, dar în cealaltă direcție. Acum puteți adăuga legume fără amidon în fiecare zi și o bucată de fruct (aplaud aceste adăugiri). Dar de ce vă permite această dietă să mâncați pâine în fiecare zi și orez și paste de două ori pe săptămână la început și să luați două mese cu carne de porc, inclusiv un desert și vin (aceasta este o atingere franceză)? Este ca un complot insidios pentru a arăta cât de repede veți recâștiga greutatea pierdută, dar acum din sinteza de grăsime nouă.

---