Enciclopedia treonină a nutriției
Treonina este unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali, denumiți astfel deoarece organismul nu este capabil să-i producă, ci trebuie ingerat prin intermediul proteinelor care sunt consumate în dieta zilnică.
Participă cu aminoacidul glicină la construcția proteinelor. Este necesar pentru cresterea musculara a scheletului, a proteinelor imune si a enzimelor digestive, intervine in generarea surselor de energie a corpului, promoveaza o mai buna functionare a ficatului, evitand toxicitatea acestuia.
Funcționează în alte părți ale corpului, cum ar fi sistemele: nervos, digestiv, imun și cardiovascular.
Treonina este produsă în mod natural de microorganisme și plante din acid aspartic.
Găsim un pat de sămânță bun pentru treonină într-o varietate de alimente, în principal în cele de origine animală. Dar îl găsim și în multe alimente vegetale care conțin acest aminoacid.
Funcţie
Una dintre principalele funcții pe care treonina le îndeplinește în organism este prelucrarea și eliminarea grăsimilor prin ficat. Promovând astfel o sănătate adecvată a ficatului, evitându-se astfel acumularea de grăsimi în ficat.
Protejează împotriva infecțiilor intestinale și ajută la sinteza enzimelor, facilitând digestia.
Contribuie la producerea de elastină și colagen, care sunt proteine necesare pentru o bună sănătate a oaselor și a pielii. Acest aminoacid este, de asemenea, necesar pentru a menține alte țesuturi în stare bună, cum ar fi cele care alcătuiesc inima și arterele.
Treonina este esențială pentru o bună sănătate a sistemului nervos și pentru o comunicare adecvată a sistemului periferic cu creierul.