Eliminați celulita în 10 pași!

Celulita nu este nici mai mult, nici mai puțin decât grăsimea care se depune sub piele. Nu depinde de greutate, deoarece o persoană slabă o poate avea și ea. Cu toate acestea, este adevărat că relația noastră cu scara influențează apariția acestei probleme estetice.

Micile noastre vicii alimentare (înghețată, dulciuri, băuturi răcoritoare cu zahăr sau gustări industriale) favorizează creșterea lor, precum și majoritatea alimentelor procesate și rafinate. Viața sedentară este o altă cauză a acesteia, împreună cu modificările hormonale, deshidratarea pielii și grosimea și culoarea acesteia. Desigur, Așa-numitele „diete yo-yo” au, de asemenea, un impact negativ, cu efect rapid, dar provocând așa-numitul „efect de revenire”.

Dacă sunteți una dintre „victimele” sale și sunteți dispus să luptați împotriva acestuia sau să evitați apariția timpurie a acestuia, nu ratați aceste 10 linii directoare de la Ata Pouramini, consilier în domeniul sănătății și chiropractor recunoscut. De asemenea, vă oferim sfaturile necesare pentru combaterea celulitei în funcție de stadiul în care se găsește.

Combate celulita în 10 pași

Practicați exerciții fizice, dacă este posibil, cu culturism. Și este că un mușchi puternic sub un strat de celulită îl neutralizează.
Fibre, fibre, fibre! Profitați de fibra din fructe și legume pentru a vă umple, în timp ce mâncați bine.
Slăbește foarte încet, deoarece, dacă slăbești foarte repede, celulita ta va fi mai vizibilă în locurile în care pielea este mai slabă.
Ce mai astepti renunta la fumat? Tutunul afectează fluxul sanguin care ajunge la pielea ta, promovând vizibilitatea celulitei.
Trebuie să te hidratezi în interior și bea multă apă! Cafeaua, sucurile și băuturile sportive nu vă hidratează. Nu te lăsa păcălit.
Auto-masaj cu instrumente prevăzut cu noduli în fiecare zi. În acest fel, aportul de sânge este crescut și lichidele în exces sunt drenate. Celulita va fi mai puțin vizibilă.
Dovadă creme anticelulitice. Cei care conțin cofeină întind pielea pe termen scurt. Se recomandă produse cu 0,3% retinol.
cremele auto-bronzante se deghizează celulita foarte bine și evitați expunerea la soare.
Aflați despre tratamente estetice, precum lipomasajul, radiofrecvența și progresele în spa-uri.
Și, desigur, ajută-te de la chiropractic, asta îți îmbunătățește metabolismul și, în cele din urmă, luptă împotriva celulitei.

Tratamente contra celulitei: prima etapă

Combaterea celulitei este mult mai ușoară în stadiile incipiente, deoarece este mai puțin încorporată. Exercițiul fizic, băutul multă apă și o dietă echilibrată vor fi cei mai buni aliați ai tăi.

Cum apare celulita

În această primă etapă, pielea de pe șolduri și coapse este mai puțin elastică și tonică. La atingere, este și puțin mai rece în raport cu zonele înconjurătoare. De asemenea, există o ușoară senzație de umflare și se formează ușor vânătăi.

De ce apare celulita

Originea celulitei se datorează microcirculația sângelui în țesuturile pielii încetinește.

Acest fapt determină o stagnarea fluidelor în spațiul dintre celulă și celulă.

Stagnarea lichidelor, la rândul său, provoacă unele particulele de deșeuri, mai degrabă decât îndepărtate, rămân în zonă pentru a forma un țesut fibros fin.