Eliberați-vă mușchii cu role cu spumă; Centrul Round Traning

Ce este rola de spumă și la ce servește?

Rola de spumă este un instrument care constă dintr-o rolă de spumă pe care ne aplicăm greutatea corporală pentru a efectua tehnici de eliberare miofascială.

mușchii

Eliberarea miofascială este stimularea mecanică a fasciei, un țesut conjunctiv care acoperă toți mușchii și chiar se inserează în ei.

Cum funcționează rola de spumă?

Rola de spumă acționează asupra sistemului nostru nervos autonom. Acest lucru are diferite efecte, cum ar fi cele produse asupra funcției arteriale prin reducerea tonusului simpatic cauzat de vasodilatație și reducerea rigidității țesutului muscular care crește hidratare.