ELECTROSTIMULARE MUSCULARĂ - ÎN FORMA SANTANDER

electrostimulare

EMS constă în stimularea mușchilor corpului cu impulsuri electrice de joasă frecvență. La această acțiune de stimulare externă trebuie adăugată contracția voluntară a mușchilor prin impulsuri nervoase din sistemul nervos central.

Printre avantajele sale se numără:

1. Economie de timp: oferă posibilitatea de a activa și stimula o mare parte a sistemului muscular în același timp, reducând astfel timpul necesar exercițiului efectiv la sesiuni de antrenament de doar 20-25 de minute cu rezultate evidente.

2. Mențineți un procent optim de grăsime corporală: Formarea masei musculare rezultată din întărirea eficientă a mușchiului crește metabolismul în repaus, un factor esențial în transformarea corpului într-un adevărat cuptor pentru arderea caloriilor din grăsimi. Acest lucru este considerat astăzi un fapt fundamental pentru a menține greutatea ideală caracterizată printr-un procent optim de țesut adipos.