Efectul domino în slăbirea dietei în cuplu este mai ușor

Mâncarea nu este întotdeauna singura cauză de îngrășare sau de slăbire și, de aceea, încercarea de a menține o dietă sănătoasă nu este o garanție a succesului împotriva cântarului. Sentimente, hormoni și chiar plata cu cardul Este posibil să vă boicoteze eforturile în bucătărie pentru a slăbi. ? Partea pozitivă? Că există și câteva formule pentru a pierde câteva kilograme fără a fi nevoie să vă modificați conștient dieta, cum ar fi evita aromele puternice, incearca „consumarea atenției” sau profitați de cea mai recentă descoperire a științei în legătură cu acest subiect, înconjoară-te de oameni care se îngrijesc.

slăbirea

Cu ceva timp în urmă s-a dovedit că practicarea sportului însoțit poate crește motivația și te poate ajuta să te antrenezi mai mult, iar acum beneficiul se extinde și asupra nutriției, dar cu și mai puțin efort. Potrivit unui studiu pregătit de Universitatea din Connecticut din Mansfield și publicat recent în revista Obesity, dacă unul dintre membrii unui cuplu începe un plan de slăbire, cealaltă persoană își va pierde o parte din greutate fără să o intenționeze în mod explicit.