Efectuarea unor diete „minune” de mai multe ori pe an poate duce la diabet și probleme cu tiroida -

Repetând Diete ‘expres’ de mai multe ori pe an poate ajunge să dăuneze glanda tiroida, dând naștere unui hipotiroidism, rezistenta la insulinaprediabet), amenoree (lipsa perioadelor la femei) și probleme de reproducere, așa cum a fost avertizat Sunday Carrera, nutriționist la Centrul Medico-Chirurgical pentru Boli Digestive (CMED).

diete

„Sunt diete înșelătoare, care implică, în multe cazuri, o cheltuială mare de bani pe produsele de slăbit, precum și pune sănătatea în pericol dintre cei care le realizează ", spune expertul, care reamintește că pierderea de kilograme să fie durabilă și să nu prezinte niciun risc, trebuie să implice pierderea de grăsime, pentru care" este nevoie de timp, iar dieta este echilibrată și nu există dezechilibru nutrițional ".

Grăsimea nu este ușor de pierdut, așa cum pentru organism, acumulările de grăsime sunt depozite de energie pentru perioadele de foamete. „Este un vestigiu genetic al vremii primilor bărbați, când aceștia au petrecut perioade lungi fără să se poată hrăni singuri. Acum acest lucru este de neconceput, dar este înregistrat în ADN-ul nostru, așa că atunci când facem o dietă foarte restrictivă și într-o perioadă scurtă de timp, ceea ce se pierde este apa și masa musculară. În plus, efectul de revenire este servit ", clarifică.

Carrera subliniază că principala problemă a dietelor „exprese” este aceea pierderea majoră este apa, care „poate duce la deshidratare severă într-un organism”. „Nu are nicio legătură cu faptul că dieta este alcătuită din sucuri, renumitul sirop de arțar, piureuri și, în plus, bea multă apă, deoarece apa din corp va fi eliminată iremediabil prin urină sau transpirație în loc să piardă grăsime, care este ceea ce nu are nevoie corpul ”, adaugă el.