Efectele și simptomele stresului asupra corpului

Blogul oficial Sanitas cu sfaturi și informații practice despre sănătate, sănătate, viață sănătoasă și asigurări de sănătate

Poate te interesează.

Acesta provine din tehnicile de meditație orientale, dar atenția este, de asemenea, o experiență a vieții de zi cu zi care c. Citeste mai mult

  • efectele

Dacă ai un prieten care anulează frecvent întâlnirile, nu îți răspunde la apeluri, este tensionat și adesea comentează că este foarte obosit. Citeste mai mult

Artistul și guru-ul de marketing Pip Crisp știe ce se întâmplă în mintea cuiva cu anxietate. De aceea știe și cât de frustrat. Citeste mai mult

Aproape toată lumea cunoaște sentimentele pe care le produce stresul. Umeri strânși, creier revoltat, schimbări de dispoziție, senzație. Citeste mai mult

Acasă/Minte sănătoasă/Efecte și simptome ale stresului asupra corpului

Stresul nu numai că ne face să ne simțim mai iritați, epuizați sau nervoși, ci are și consecințe în organism care ne pot afecta sănătatea generală. Vă spunem mai jos.

Trecerea printr-un episod de stres este destul de frecventă în societatea actuală, când ni se prezintă o provocare, o problemă sau ne simțim copleșiți, această stare ne activează și ne îndeamnă să reacționăm. Într-un mod specific poate fi util, dar pe termen lung știm că ne doare, ne simțim iritați, tensionați, nervoși, în jos ... Și acestea sunt doar simptomele mentale, dar cum ne afectează corpul?

Stresul în corp

Atunci când percepem o amenințare sau un pericol, real sau nu, corpul nostru se pregătește pentru două soluții rapide și eficiente: lupta sau fuga. Sistemul nervos autonom este implicat în ele, responsabil pentru funcțiile organice ale corpului nostru care apar involuntar, cum ar fi bătăile inimii sau respirația. Aceasta este împărțită în două: sistemul nervos simpatic, că suntem pregătiți pentru acțiune și parasimpatic, care reglează activitățile corpului nostru în repaus.

Confruntat cu stimulul amenințător, sistemul simpatic produce un răspuns hormonal, generând o cantitate mai mare de adrenalină și cortizol. Primul crește ritmul cardiac, dilată pupilele și tuburile bronșice și ne face să transpire. Al doilea hormon crește nivelul zahărului din sânge și suprimă activitatea sistemului imunitar.