Efectele fizice ale unui plâns bun pe care nu le cunoșteam
Sănătate
Corpul produce peste 100 de litri de lacrimi pe an
Plânsul eliberează toxine
Un grup de oameni se adună într-o cameră din Japonia. După ce ați afișat un videoclip câteva secunde, încep să se audă suspine. În următoarele 40 de minute, va fi redată o secvență de scurtmetraje diferite care va face ceea ce a fost inițial o plângere slabă se transformă într-un plâns care învăluie întregul loc.
Este un eveniment al rui-katsu sau „căutând lacrimi”, o terapie japoneză - începută în 2013 - care caută să scoată la iveală emoțiile cetățenilor unei țări în care ascunderea sentimentelor este la ordinea zilei. Secretul acestor sesiuni este să o faci într-un grup: pentru participanți, plânsul în grup este calea către eliminați componenta „depresivă” care consideră că are faptul de a plânge singur.
Plânsul, în terapie sau în afara ei, este complet natural. De fapt, corpul nostru produce peste 100 de litri de lacrimi pe an. Dar, dincolo de faptul că este ceva intrinsec ființei umane, este benefic.
Eliberează toxine
Lacrimile expulzează din corpul nostru substanțele care ridică nivelul cortizolar
Corpul nostru este înțelept și unul dintre motivele pentru care plângem este să-l curățăm.
Lacrimile produse în situații stresante servesc la expulzarea din corpul nostru a substanțelor care cresc cortizolul, hormonul responsabil de generarea stresului. Acesta, potrivit cercetărilor biochimistului William H. Frey II, este motivul pentru care ne simțim mai bine după plâns. Potrivit studiilor lor, corpul nostru expulzează substanțe toxice prin lacrimi în același mod ca și prin urină sau transpirație.