Efectele exercițiilor aerobice la intervale, combinate cu antrenamentul de forță și exerciții fizice

Adăugați la Mendeley

rezumat

Scop

Pentru a investiga efectele unui program de exerciții aerobice la intervale, combinat cu antrenamentul de forță și restricția calorică, asupra greutății și compoziției corporale a șobolanilor obezi genetic.

Metodă

Un total de 32 de șobolani obezi genetic au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri (n = 16) cu sau fără exerciții aerobice de interval combinate cu antrenament de rezistență. La rândul său, fiecare grup, cu sau fără exerciții aerobice de interval combinate cu antrenament de forță, a fost împărțit în două grupuri, cu sau fără restricție calorică, rezultând patru grupuri de intervenție (n = 8). Programul de exerciții aerobice la intervale combinate cu antrenamentul de forță a fost efectuat în aceeași sesiune de 60 de minute, cinci zile pe săptămână, timp de două luni. Grupurile cu restricții calorice au consumat cu 30% mai puține alimente decât grupurile ad libitum. Greutatea corporală și masa carcasei au fost determinate utilizând un echilibru de precizie, iar grăsimea corporală, masa musculară și apa au fost determinate folosind un analizor de compoziție corporală, bazat pe rezonanță magnetică nucleară, special conceput pentru șobolani.

---