Efectele anxietății asupra corpului, cel mai important 11 psiholog la pat
Anxietatea de la sine nu este nici bună, nici rea. În funcție de efectele asupra fiecărei persoane și de modul în care aceasta le afectează pe fiecare, putem vorbi de anxietate „bună sau rea”. Ne vom concentra asupra a 11 efecte relevante pe care le are anxietate în corp.
Este util anxietatea? Ai dreptate. Este și mult. Anxietatea permite oamenilor să rezolve și să acționeze în situații de zi cu zi. De fapt, este foarte mult o emoție care ne-a ajutat să supraviețuim ca specie. Anxietatea ne face corpul să reacționeze, făcându-ne atenți. Ne pregătește inima să ne hrănească mușchii, ne pregătește să ne folosim toate resursele pentru a rezolva situația care apare.
O situație stresantă nu trebuie să fie un lucru negativ. O situație stresantă ne va face corpul și mintea să se mobilizeze pentru a rezolva ceea ce ne amenință. De exemplu, dacă joc tenis și un bal rapid vine spre mine, va trebui să reacționez pentru a încerca să îl returnez. Voi da un răspuns la stres: îmi voi tensiona mușchii, ritmul cardiac se va accelera ...
Anxietatea ne face corpul să reacționeze, făcându-ne atenți
Când răspunsurile de anxietate sunt susținute în timp și devin intense, ele pot ajunge deseori la configurarea diferitelor tulburări de anxietate: tulburare obsesiv-compulsivă, tulburare de anxietate generalizată, fobii, stres post-traumatic și atacuri de anxietate sau atacuri de panică. În plus, se vor manifesta unele tulburări psihosomatice de tipul: dureri de cap, eczeme, hipertensiune arterială ... Organismul generează o serie de reacții fizice, produs de anxietate, care au ca obiectiv garantarea supraviețuirii persoanei.
Efectele anxietății asupra corpului
Este curios că corpul și mintea umană nu au reușit să evolueze prea mult de la apariția primilor oameni. Realitatea este că reacționăm la fel la un tigru care urmează să ne atace ca la un examen. Problema apare atunci când corpul răspunde în același mod la un examen ca la atacul unui leu și nu suntem în măsură să înțelegem ce ni se întâmplă. Modul de percepere a pericolelor fiecărei persoane este diferit. Cei care tind să vadă cu ușurință pericolele vor avea răspunsuri fiziologice mai intense.