Educați-vă dieta Dieta hipocalorică pentru bărbați și femei Dieta hipocalorică pentru bărbați și femei

Care este primul lucru de luat în considerare? Femeile și bărbații nu pot urma aceeași dietă, deoarece nu suntem fiziologic la fel, femeile tind să aibă mai multe grăsimi, ceea ce, așa cum a spus profesorul meu de nutriție în facultate, nu înseamnă că acest lucru este rău! datorită faptului că avem curbe frumoase.

dieta


Ce crezi?

Știi, nu uita să bei 2 litri de apă pe zi și să faci sport;-)

Ne vedem în curând promit.

Sfârșitul lunii a fost dur și m-a ținut departe de blog, sper că veți scuza așteptarea .

Știți că, la fiecare început de lună, vă sugerez o dietă mediteraneană simplă, echilibrată și hipocalorică pentru persoanele care doresc să slăbească într-un mod sănătos .

În mod normal, grupul cel mai preocupat de kilogramele în plus sunt femeile și această dietă este aproape întotdeauna destinată lor, dar luna aceasta vom lua în considerare și bărbații familiei! Deci, vom arăta o dietă adecvată pentru întreaga familie, fără a fi nevoie să stați ore în bucătărie .