Econutracell Dieta și suplimentarea pentru a accelera vindecarea - Econutracell
Datorită faptului că țesutul ligamentar este foarte puțin vascularizat (are puțină cantitate de sânge), durează mult mai mult decât alte țesuturi moi pentru a se vindeca 1. Cu toate acestea, există o serie de elemente în dietă care pot promova vindecarea rapidă a țesuturilor:
- S-a demonstrat că pacienții cu deficit de proteine se recuperează mai lent decât grupul de control 2. Acest lucru face ca o dietă bogată în proteine să fie o intervenție perfectă în leziunile ligamentare. În aceste cazuri, este recomandabil să aveți o dietă în care proteina ajunge la 1,2 grame/kg/zi 2 .
- O creștere a aminoacizilor cu lanț ramificat (valină, leucină și izoleucină) dintr-o dietă bogată în proteine animale va accelera, de asemenea, timpul de vindecare 3 .
- O rezoluție mai rapidă a fazei acute a inflamației va avea loc datorită creșterii consumului de acizi grași cu lanț lung (DHA, EPA și AA 4,5).
- Creșterea concentrației de oligoelemente (cum ar fi zinc, fier și fitochimicale 6) promovează, de asemenea, vindecarea și regenerarea țesuturilor.
Pe lângă dietă, există și suplimente care pot ajuta la vindecare.
produse ideale pentru a facilita un bun proces de recuperare sunt după cum urmează:
- GoldNutrition Muscle Repair: Luați 2 capsule de 2 ori pe zi cu alimente.
- Kyolic EPA de la Kyolic: luați 2 capsule de 3 ori pe zi la mese.
- BCAA de la GoldNutrition: luați 4 comprimate pe zi în afara meselor.
- Ecoreuma Ativo de la GoldNutrition: luați 1 comprimat de 3 ori pe zi la mese.