ECHINACEA »Proprietăți, beneficii și riscuri ale consumului său
Echinacea este o plantă foarte versatilă, proprietățile sale incredibile întărește sistemul imunitar pregătindu-l să combată tot felul de condiții.
Cu ajutorul echinacea puteți reduce procesele precum febră și răceli. Știi totul beneficiile Ce are dieta ta cu echinacea? Profitați de beneficiile acestei plante, dar fără a depăși consumul acesteia.
Ce este echinacea?
echinacea sau numită și echinacea este o planta originara din America, mai exact din America de Nord. Utilizarea acestei plante nu este o noutate. Primii care s-au bucurat de proprietățile lor au fost indigenii Americanii la mijlocul secolului XX. Au implementat această plantă în medicina lor tradițională.
La rândul său, aspectul acestei plante este foarte izbitor. Are asemănări cu margaretele, în ea puteți vedea ligule lungi, iar discul său floral poate avea spini. Echinacea crește cel mai adesea pe solul american. Dar nu este o plantă care se limitează la acel teritoriu, ci poate fi plantată în grădinile de acasă.
Pe de altă parte, familia acestei plante este largă. În prezent sunt cunoscute un număr de 23 de specii, dar doar 10 sunt potrivite pentru consumul uman. În ceea ce privește consumul, numărul este redus la 3, Echinacea Pallida, Angustifolia și Purpérealas fiind cele mai utilizate și eficiente.
Componentele echinaceei
Principalele componente sunt: acizi fenolici, acizi grași, polizaharide, uleiuri esențiale și alchemide, fiind ultimul cel mai important. Alchimidele sunt elemente a căror funcție principală este de a îmbunătăți comportamentul sistemului imunitar.
Cel mai important lucru este că această pompă componentă adaugă la valoarea medicinală a plantei, deoarece conține vitamine și minerale.
Cultivarea echinaceei
Cultivarea echinaceei este cea mai mare în locurile însorite și puțin fierbinți. Aceste plante nu se adaptează ușor la zonele cu temperaturi scăzute. Factorul luminii este determinantul creșterii plantei.
În ceea ce privește înflorirea, apare de obicei în timpul verii și este prelungită. Echinacea se descurcă cel mai bine în medii cu un grad de umiditate. Solul preferat pentru această plantă este de obicei argilos și drenat corespunzător.
Proprietăți echinacea
Echinacea Are multe proprietăți, cea mai remarcabilă fiind eficiența sa în procesele respiratorii. Fiecare dintre caracteristicile acestei plante are un impact pozitiv asupra sistemului imunitar datorită componentelor pe care le are. Apoi veți cunoaște proprietățile sale fantastice.
Puternic antimicrobian
Există o varietate infinită de antibiotice pe piață. Toate sunt realizate prin procese chimice. Această plantă constituie o alternativa ca medicina naturala în diferite procese patologice. Prin urmare, această proprietate îi conferă capacitatea de a lupta împotriva microorganismelor precum bacteriile și ciupercile.
Întărește sistemul imunitar
Sistemul imunitar este responsabil de conducerea diferitelor celule din corp care sunt responsabile de eliminarea microbilor. Din acest motiv, este important ca sistemul să fie imunocompetent, adică să răspundă eficient la toate procesele patologice. Echinacea conține ecuinacin, acid chicoric și acid cafeic. Fiecare dintre acești compuși întărește producția de celule albe din sânge, unul dintre cei responsabili de gestionarea afecțiunilor.
Vindecarea naturală
Este ideal pentru tratarea leziunilor cutanate, poate fi folosit ca topic pentru tratamentul rănilor, eczemelor, arsurilor, înțepăturilor, printre altele. Datorită sprijinului acordat sistemului imunitar.
Valoarea nutritivă a echinaceei
| Calorii | 320 kcal |
| Proteină | 21,2 g |
| Glucidele | 54,2 g |
| Grăsimi | 2,1 g |
| Vitamina C | 20 mg |
Beneficii Echinacea
Beneficiile echinaceei nu se limitează doar la îmbunătățirea mediului intern de protecție a corpului. Dacă nu, are și multe alte beneficii pentru organism. Cele pe care le vom menționa sunt doar câteva dintre ele: