Echilibru patetic; Bilanțul energetic 2
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Citim adesea cuvinte grandioase care, la suprafață, sunt critice cu privire la teoria echilibrului energetic: „mit”, „pseudostiință”, „echilibru patetic” etc.
Ei ne spun că problemele echilibrului energetic sunt acelea
- nu ține cont de hormoni, deoarece diferite alimente îți afectează în mod diferit apetitul/sațietatea
- unele alimente au nevoie de o cheltuială mai mare de energie pentru a fi procesate (de exemplu, proteine),
- există probleme practice în măsurarea câte calorii consumăm sau consumăm sau
- Sfatul „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult” nu funcționează pentru că depinde de puterea de voință a oamenilor și, pe scurt, ceea ce spun ei să facă este să mănânce căutând cele mai satisfăcătoare alimente, pentru a evita să trebuiască să exercite acea putere de voință.
Acești oameni ne vorbesc despre leptină, grelină, sațietate, pofta de mâncare, efectul termogen al proteinelor etc.