Echilibrarea dosha în lumea modernă I Școala Internațională de Yoga
Trebuie luați în considerare factorii care cauzează dezechilibrul în stilul nostru de viață modern. Există mai multe aspecte ale culturii noastre care se agravează dosha
Mâncarea (aici este un link către articolul precedent) este una dintre ele. Excesul de zaharuri din dieta, inghetata, apa rece, bauturi racoritoare, carbohidrati, carne si alimente prajite in ulei cresc kapha, preluat din „Ayurveda Health” de David Frawley. Practicile sociale și comerciale competitive, importanța pe care o acordăm realizărilor și succesului personal și obiceiurile precum fumatul și băutul se agravează pitta.
Marea majoritate a practicilor noastre sunt vata, înrăutățind cu stilul de viață modern pe care îl ducem. Consumul de alimente nedorite sau încălzite cu microunde agravează vata deoarece prana din aceste alimente este redusă. Vata este, de asemenea, agravată de călătorii frecvente, în orice tip de transport care împiedică contactul direct cu pământul. Cu cât conducem mai repede, cu atât vata noastră se înrăutățește și energia noastră devine mai hiperactivă. Vata noastră este modificată și atunci când călătorim cu viteză mare sau când mergem cu avionul - deoarece suntem dezrădăcinați de la sol, suntem literalmente ridicați în aer.
Vata noastră devine, de asemenea, hiperactivă atunci când practicăm sporturi care necesită o frecvență cardiacă crescută, cum ar fi atunci când alergăm sau schiem. Trebuie să ținem cont probleme fizice că astfel de practici ne pot cauza în timp, în special la persoanele care lucrează în aceste domenii. Este recomandabil să efectuați terapii simple (link ayurveda course) pentru a compensa aceste modificări, cum ar fi un masaj la picioare cu ulei de susan, posturi de yoga inversate sau pur și simplu mersul desculț pe sol.
Mass-media exercită o influență care agravează foarte mult Vata. Nu numai că suntem afectați de mesajele pe care ni le trimit, ci și de radiația subtilă emisă de dispozitive. Corpul fizic are un vital sau Energie, stâlpul Vata (forța vieții) poate fi scurtcircuitat din cauza expunerii excesive la undele emise de televizoare și computere.