Ebook vă controlează dieta coerentă a hipotiroidismului
8,95 € TVA inclus
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 USD
- ARS: 933,16 dolari
- COP: 37.902,89 dolari
- CLP: 7.657,62 USD
- UYU: 460,64 USD
Cartea electronică vă controlează hipotiroidismul. Nutriționiștii noștri propun sfaturi și meniuri pentru ameliorează simptomele hipotiroidismului.
Veți observa rapid rezultatele.
Descriere
În această carte electronică, controlați-vă hipotiroidismul, nutriționiștii noștri vă propun sfaturi și meniuri pentru a controla hipotiroidismul. Veți observa rapid rezultatele.
Cartea electronică vă controlează hipotiroidismul
În această carte electronică veți găsi cauzele și factori care influențează hipotiroidismul. Explicați alimentele recomandate și interzise și propuneți meniuri timp de patru săptămâni. Rețete simple cu produse de sezon.
Glanda tiroidă este situată în partea din față a gâtului, chiar sub laringe. Funcția sa este de a secreta hormoni care controlează metabolismul. Produce hormonii tiroxină (T4) și triiodotironină (T3).
Acești doi hormoni controlează metabolismul celular, adică utilizarea energiei de către celule. De aceea, atunci când glanda tiroidă este destabilizată, acestea pot determina persoana să piardă sau să se îngrașe brusc.
Hipotiroidism Este cunoscut sub numele de tiroidă lentă sau metabolism lent. Este reducerea activității normale a glandei tiroide. Este o boală destul de frecventă care afectează sistemul metabolic și se caracterizează prin producția anormală de hormoni tiroidieni.
Are o incidență mai mare la femei, deoarece acestea sunt expuse la mai multe variații hormonale de-a lungul vieții. Este mai frecventă după vârsta de 40 de ani, deși apare frecvent în timpul sarcinii și poate apărea la orice vârstă.
Baza dietei dvs. hipotiroidiene este reducerea consumului unor alimente care reduc activitatea tiroidei și crește consumul de alimente hipertiroidiene.
Alimente care reduc activitatea tiroidei
- Crucifer precum conopida, broccoli, varză, varză de Bruxelles și mai ales ridiche. Datorită conținutului lor de acizi cafeici și clorogeni, reduc activitatea tiroidei.
- Nuci precum castanele și nucile și legume ca nautul si alunele, da alunele sunt leguminoase ! De asemenea, conțin acizi cafeici și clorogeni.
- Cereale ca meiul, grâul și semințe precum semințele de in și pinele, care reduc și producția de tiroxină.
- Acid cafeic: telina, portocala, lamaie, morcov, avocado, prune, vinete, piersica.
- Acid elagic: rodie și struguri.
- Litiu: ceapa, sparanghel, andive, pepene galben, patrunjel, cartof.