Ebook Dieta recomandată pentru infecțiile tractului urinar

8,95 € TVA inclus

dieta

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 USD
  • ARS: 933,16 dolari
  • COP: 37.902,89 dolari
  • CLP: 7.657,62 USD
  • UYU: 460,64 USD

Ebook Dieta recomandată pentru infecțiile tractului urinar. Nutriționiștii noștri propun sfaturi și meniuri pentru a-și reduce frecvența.

Descriere

În această carte electronică Dieta recomandată pentru infecțiile tractului urinar, nutriționiștii noștri propun sfaturi și meniuri pentru a reduce incidența acestora. Veți observa rapid rezultatele.

Ebook Dieta recomandată pentru infecțiile tractului urinar

Problemele de infecție urinară sunt foarte frecvente la femei datorită activității lor hormonale, ca o consecință a tratamentelor pentru infecțiile vaginale cu drojdie sau datorită modificării pH-ului urinei, în situații precum sarcina sau menstruația.

În această carte veți găsi cauzele șifactori care influențează infecțiile tractului urinar. Explicați alimentele recomandate și propuneți meniuri timp de patru săptămâni. Rețete simple cu produse de sezon.

Câteva dintre sfaturile pe care le veți găsi sunt:

  • Creșteți aportul de apă (1,5-2 litri de apă pe zi) și alimente diuretice precum afine, căpșuni, kiwi, ananas, grapefruit, fenicul, țelină, sparanghel, ceapă, salată, ciuperci, spanac, anghinare, piersică, pere, mere, pepene galben, pepene verde sau morcovi.
  • Creșteți consumul de antioxidanți: citrice, pește albastru, nuci, fistic ...
  • Mănâncă mai multe fibre: legume crude, fructe, pâine, paste, orez brun ...
  • Moderați cantitatea de sare și evitați alimentele pre-gătite și aditivii deoarece promovează retenția de lichide.
  • EVITA: zahăr alb, alcool, sucuri, cafea, ceai, lapte, iaurt, brânză, orez alb, cereale rafinate (pâine, paste, cereale), grăsimi nefavorabile: grăsimi saturate (carne grasă, slănină, unt, slănină, cârnați grași, brânzeturi bogate în grăsimi, gălbenușuri de ou ...) și grăsimi trans (produse de patiserie, cereale pentru micul dejun, prăjituri, bomboane de ciocolată, bomboane de ciocolată ...), băuturi stimulante *, tutun ...