Eat to Live sau Live to Eat - Sara Abu-Sabbah - Primul capitol - megustaread -

Sara Abu-Sabbah

sara

SCRISOARĂ CITITORULUI

De ce am scris această carte

Am scris această carte pentru că cineva cu o tulburare de alimentație trăiește dorind să-și controleze dieta și ajunge să-și domine viața și să-i distrugă visele. Pentru că oamenii pot confunda sănătosul cu bolnavii și pentru că se crede că problema se află în diete atunci când în realitate acestea sunt doar vârful aisbergului.

Am încredere că vă poate ajuta să recunoașteți când există o tulburare alimentară în mediu, să o înțelegeți, să faceți față acesteia, dar mai presus de toate, să o preveniți.

Sunt martor al utilizării greșite a informațiilor despre diete și simt nevoia să explic deschis pas cu pas pierderea în greutate cu sănătatea. În această carte veți găsi un ghid despre cum să îmbunătățiți greutatea unui copil care mănâncă în exces sau nu vrea să mănânce. În același mod, pot citi despre motivele pentru care unii oameni trăiesc după diete și cum pot depăși problema. În cele din urmă, explic cum adolescenții și adulții ar trebui să aibă o dietă adecvată pentru a slăbi. Dietele nu înseamnă suferință, ci înveți să mănânci

conform nevoilor tale. Menținerea unei diete sănătoase este calea de a susține viața.