Easy Waffle Dough - Nutriționist în Malaga
În primul rând, permiteți-mi să vă spun că înțelegem că proveniți din citirea fișierului istorie a vafei unei vieți , pentru a înțelege ce ai mâncat și diferența cu ceea ce ai de gând să mănânci acum.
Nu numai că elaborăm un Waffle ușor (o vafe sănătoasă, pentru cele din LOGSE), dar indicăm valorile nutriționale complete, astfel încât să puteți vedea ce va contribui introducerea acestui aliment în corpul dumneavoastră.
Avertizați și indicați că, deși este sănătos, toate alimentele trebuie contextualizate și să știm ce mâncăm în jurul zilei, săptămâna și tipul de dietă pe care îl consumăm, pentru a cunoaște impactul pe care îl poate avea asupra corpului nostru. Nu totul merge pentru toată lumea. În personalizarea este cheia. Așa ar arăta un aluat sănătos pentru Easy Waffle ....
Vafe ușoară cu topping
Și acum să vorbim despre cum ar trebui să vă faceți Easy Waffle complet, cu topping-urile sale, cu permisiunea lui Thomas Jeffersson ...
Valoare nutritionala
Cu această rețetă, vrem să arătăm că este posibil să realizăm versiuni nutriționale sănătoase, ușoare și cu conținut ridicat de rețete care conțin în mod normal un aport caloric ridicat și nutrienți de calitate scăzută, care nu ne oferă absolut nimic altceva decât să ne întoarcem hormonii și să ne înrăutățim sănătatea noastră.
O porție din acest Waffle ușor vă va oferi aproximativ 162 de calorii. Datorită produselor din ouă conținute în rețetă, acesta vă va oferi proteine cu valoare biologică ridicată (cu aminoacizi limitativi), precum și vitamine precum B12, concentrate în principal în gălbenuș (pentru cei care nu îndepărtează gălbenușul), vitamina A, D și E și minerale precum fierul, potasiul, calciul și fosforul.