Dușuri de contrast pentru transformarea în funcționare a pierderii în greutate

transformarea

Cinci minute de tortură pe zi, mai puțină grăsime pe burtă. S-ar putea să merite.

Dușurile reci au trecut de la a fi o metodă de tortură în lagărele de concentrare la oamenii care îi plătesc la spa. Apă rece, apă fierbinte, repetați. Se recomandă îmbunătățirea circulației și prevenirea celulitei, dar puțini îndrăznesc să o folosească acasă. Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că te poate ajuta să arzi grăsimile în doar cinci minute?

Știți deja că frigul și frisoanele activează „grăsimea brună”, un țesut misterios care atunci când este stimulat de frig activează oxidarea celorlalte grăsimi nedorite din corpul vostru, a șoldurilor sau a burții. Grăsimea brună se găsește în jurul gâtului la adulți, iar pentru a o activa a fost recomandat să mergi pe zăpadă sau să te scufunzi în apă cu gheață.