Dieta Atkins, argumente pro și contra

Dieta Atkins este considerată o dietă rapidă și, deși pierzi în greutate, există riscuri pentru sănătate. De asemenea, este mai ușor să apară efectul nedorit de yo-yo sau sărituri. O cunosti.

Adauga la favorite

argumente

Dieta Atkins este un plan nutrițional pentru controlul greutății. Își bazează recomandările pe aportul ridicat de proteine, reducerea aproape totală a carbohidraților (cu excepția celor care provin din fructe și legume) în primele faze și consumul de grăsimi.

De ce slăbești cu Atkins?
Prin reducerea consumului de carbohidrați, scad și nivelurile de insulină, a căror funcție este de a metaboliza glucoza care provine din hidrați pentru a o injecta în celule. Acest hormon a fost legat de creșterea în greutate. Pe de altă parte, când încetezi să consumi carbohidrați, corpul începe să ardă grăsimi pentru energie. Când se termină, îl caută în proteine.