Durerile de spate, cum influențează greutatea sacului

Sfaturi utile pentru prevenirea problemelor

Există geante mari, mici, pe geantă de umăr ... Nu putem ieși fără poșetă și, uneori, suferim de „deteriorarea colaterală” a acestora, care se materializează sub formă de dureri de spate. Și nu numai că influențează posturile, ci și excesul de greutate. Geantă, chei, mobil, machiaj, jurnal ... recunoașteți-o, uneori o umpleți prea mult, iar marea majoritate a greutății este susținută de spatele nostru, astfel încât utilizarea abuzivă poate avea consecințe grave asupra structurii oaselor.

spate

În multe cazuri, durerile de spate sunt cauzate de tipul de geantă și de modul în care o transportăm: dimensiunea, materialul, tipul curelelor, forma și, desigur, greutatea.

În plus, utilizarea continuă a genților și rucsacurilor poate afecta și alte părți ale corpului, cum ar fi, de exemplu, umerii, brațele și mâinile, deoarece le suprasolicităm timp de multe ore. Ca prim mijloc de prevenire, Dr. Pablo de Lucas, specialist în traumatologie și chirurgie ortopedică, recomandă să încercăm să cumpărăm genți cu mânere largi și care sunt întărite cu căptușeală în părțile care trec peste umăr. Cel mai bun mod de a-l purta este aproape de corp și fără a oscila.