Dureri de călcâi când mergeți sau alergați Medici de top
Postat pe: 29.05.2018
Editat de:
Ce este fasciita plantară?
Fascia plantară este o bandă de țesut conjunctiv fibros gros care se întinde de la călcâi până la degetele de la picioare, constituind „coarda” arcului piciorului. Ajută la transmiterea energiei în fiecare pas când alergi sau mergi.
Zona cu cea mai mare tensiune este situată la inserarea sa pe calcaneu, la nivelul călcâiului. Fasciita plantară este inflamația care apare atunci când banda groasă este suprasolicitată sau suferă micro lacrimi, provocând dureri în călcâi sau dureri în talpa piciorului în timpul mersului sau alergării, ceea ce se observă mai ales în primii pași după ridicare.
Putem efectua teste imagistice, cum ar fi ultrasunetele, pentru a evalua fascia plantară, care în aceste cazuri poate fi îngroșată, degenerată sau cu o mică ruptură. Uneori s-a format un pinten calcanian la inserția fasciei.
În cazurile cronice sau cu îndoieli diagnostice, vă recomandăm să efectuați și RMN.
Îngroșarea fasciei plantare pe calcaneu și inflamația din jurul acesteia
Ce cauzează fasciita plantară?
Această accidentare este frecventă la sportivi, în special la alergători. La persoanele sedentare poate apărea datorită excesului de greutate, slăbiciunii musculare a piciorului, alterării sprijinului piciorului, pes cavus și scurtării gambei, printre altele.
Debutul este de obicei progresiv sau insidios, dacă este acut ar trebui să suspectăm o ruptură parțială a fasciei.
Tratamentul fasciitei plantare
Inițial, tratamentul ar trebui să conste în descărcarea piciorului, reducerea timpului de alergare și mers pe jos. Dacă există inflamație, se poate aplica răceală locală.
Fizioterapia ar trebui să conste în terapia manuală a întregului sistem plantar al lui Ahile calcanian (este important să se trateze mușchii gambei și solei și flexorii degetelor).