Dulceață MANGSOTAN de casă ✅ Mușcăți rața

casă

Rețetă delicioasă pentru gem de mangostan de casă. Du-te să obții câteva dintre aceste fructe uimitoare astăzi și încearcă rețeta noastră. Este ideal pentru prăjiturile pe care le luați dimineața la micul dejun, pentru a umple niște clătite sau pentru o gustare delicioasă.

Gem de mangostan de casă

Ingrediente

  • 250 g pulpă de mangostan
  • 100 g zahăr
  • 15 ml suc de lamaie
  • 125 ml apă

Elaborare pas cu pas

Nutriție

Ti-a placut aceasta reteta? Distribuiți această rețetă prietenilor dvs. pe Facebook @Muerdeelplato

Dacă vă place articolul și doriți să ne mulțumiți pentru rețetă, vă rugăm să ne susțineți împărtășind acest mic dejun cu prietenii care ar putea fi interesați, astfel încât această comunitate pe care o formăm cu toții împreună să continue să crească și să schimbe diminețile oamenilor. Mulțumiri!

Proprietățile gemului de mangostan de casă

Mangustă

Fructul exotic Mangostan sau jobo din India crește pe un copac numit Garcinia mangostana, originea sa este inexactă datorită cultivării sale foarte răspândite încă din cele mai vechi timpuri, deși se crede că provine din Asia de Sud-Est, India de Sud-Vest și alte zone tropicale, mai precis Insulele Sunda și Moluccas.

Vă lăsăm aici mai multe informații despre fructe

  • Cu cochilia sa poți prepara ceai
  • Are un aport caloric redus
  • Conține multe fibre
  • Vitamina C și B.
  • Este bogat în potasiu, care ajută sistemul nervos și muscular
  • S-a demonstrat că are proprietăți anti-cancer
  • Se mai numește și regina fructelor
  • Kcal 73 la 100 g

Zahăr

Zaharul era deja folosit in Evul Mediu si Antic, totusi era destul de scump, asa ca a fost inlocuit frecvent cu miere. Zahărul nu a fost relevant până când India a descoperit o modalitate de a extrage sucul din trestie de zahăr, de a-l cristaliza și de a obține ceea ce astăzi numim zahăr obișnuit sau zahăr de masă.

  • Consumul moderat de zahăr inclus într-o dietă variată menține nivelul glicemiei, ceea ce ajută la funcționarea neurologică corectă
  • Pentru sportivi, consumul său moderat este interesant, deoarece oferă energie rapidă pentru mușchi și creier
  • Kcal 387 la 100 g