Dozează alinierea obezității; Cultura Ayurveda a Vieții
Medicina ayurveda funcționează tratând pacientul ca pe o ființă holistică, alcătuită din minte, corp și spirit. Din această premisă, echilibrul este considerat axa centrală. În acest fel, putem spune că creșterea în greutate este legată de un dezechilibru general al microcosmosului nostru care include ceea ce simțim, stilul nostru de viață, dieta consumată și lipsa de exercițiu ....
Cu alte cuvinte, procesul de restabilire a greutății necesită o înțelegere profundă despre noi înșine. Aveți nevoie de rutine aliniate cu ciclurile naturii, hrana în funcție de nevoile noastre fizice și luați în considerare componenta emoțională, în special în cele care potolesc emoțiile cu mâncarea.
Raport DOSHAS/obezitate
Funcționarea biotipurilor constituționale de bază: Vata, Pitta și Kapha, ne pot ajuta să interpretăm de ce suntem supraponderali. Suntem cu toții născuți cu cele trei Dosha în proporții diferite (Prakriti) și dezvoltăm unele mai mult decât altele în funcție de situațiile de viață (Vikriti).
Consumul de alimente care nu sunt în armonie cu corpul nostru provoacă dezechilibre și, prin urmare, boli. Prin urmare, cunoașterea tipului de morfologie corporală pe care o avem ne aduce mai aproape de a ști ce alimente să alegem și cum să mâncăm.
Acestea sunt persoane cu o structură corporală subțire și o dezvoltare musculară slabă. Pielea lor se caracterizează prin faptul că este uscată, rece, aspră și crăpată. Pofta de mâncare și digestia sunt neregulate și are tendința de constipație. Preferă aromele dulci, acre sau sărate și îi plac băuturile calde.
Relația cu obezitatea: Datorită apetitului lor variabil, se îngrașă și slăbesc. Cheltuielile lor de energie fizică și mentală îi determină să consume carbohidrați în exces, fiind o problemă dacă nu sunt de calitate.