Douăsprezece chei pentru a slăbi în mod sănătos Stil de viață

nutriție

Pe baza faptelor observate și verificate direct de către jurnalist sau raportate de surse fiabile și bine informate.

Vara se conturează și, ca în fiecare an, fericitul „set-up” pentru a face față momentului bikini. Dacă ați câștigat câteva kilograme în timpul iernii și doriți să le scoateți într-un mod sănătos (uitați de dietele minune), faceți-o cu capul și cu răbdare, pentru că este imposibil să arătați grozav în doar trei săptămâni fără puneți-vă sănătatea în pericol sau cedează în fața ei efect de revenire.

"Cheia este să poarte un mâncat sănătos pe tot parcursul anului ", spune dieteticianul-nutriționist Carme Ferrer, de Alimmenta, dar avertizează: "Fiecare persoană este diferită. Se poate întâmpla să mănânci sănătos, dar să ingerezi de două ori ceea ce ai nevoie".

---