Două secrete care reduc celulita

Pentru a combate aspectul inestetic al pielii aspre și pentru a avea un corp mai subțire și mai potrivit, trebuie să schimbați anumite obiceiuri. Motivați-vă antrenează-te de cel puțin 3 ori pe săptămână, inclusiv cel puțin o sesiune de intensitate mare și o sesiune de tonifiere. Rețineți că cu cât ești mai puternic, cu atât corpul tău consumă mai multe calorii, chiar și în repaus.

celulita

Desigur că trebuie urmați o dietă adecvată: Evitați dulciurile și vasele care conțin multă grăsime sau sare. Nu uitați să beți suficientă apă și ceaiuri din plante (rozmarin, urzică ...) și să mâncați alimente bogate în acizi grași esențiali și vitamina E, componente care îmbunătățesc calitatea pielii.

Înainte de duș, masați ușor zonele cu o perie din fibre naturale. După duș, aplicați un produs cosmetic special precum Sculpterul corpului, un gel de slăbire foarte proaspăt care conține un 5% cofeina pura, substanță care distruge grăsimea localizată. Pentru a maximiza efectele acestei creme, aplicați-o noaptea, folosind tehnica de „Masaj cu role”. Începeți cu mâinile pe genunchi și mergeți în sus, menținând presiunea, accentuând mișcarea pentru ao face mai dinamică și mai eficientă. Masați și întindeți pielea pe zonele interioare ale picioarelor, crescând presiunea cu palma. Puteți termina masajul, puteți „frământa” zonele în care aveți mai multă grăsime, precum fundul, șoldurile, abdomenul sau genunchii, strângând fiecare zonă cu suficientă presiune. Împingeți cu o mână spre voi, în timp ce frământați cu cealaltă, mișcându-vă mâinile dintr-o zonă în alta.