Două pahare de vin roșu te ajută să slăbești - Vitivinнcola

Trei studii științifice confirmă beneficiile consumului moderat de vin asupra sănătății, inclusiv ajutarea la arderea grăsimilor. Cum ne ajută vinul să urmăm o dietă de slăbit? Există un compus fenolic prezent în pielea strugurilor roșii care vă permite să ardeți grăsimi, resveratrolul. O componentă care ajută și la prevenirea bolilor precum Alzheimer.

Resveratrolul are o mare putere oxidantă capabilă să îmbunătățească performanța fizică, forța musculară și funcția cardiacă, în același mod în care se îmbunătățesc după o oră de antrenament. Deci, a avea unul sau două pahare de vin ar fi echivalent cu o sesiune cardio, doza zilnică recomandată (250 ml/zi). Vești foarte bune, mai ales, pentru acei oameni care nu pot face exerciții fizice.

două

Consumul de vin implică faptul că organismul consumă mai multe calorii și, în consecință, menține o greutate mai sănătoasă. Resveratrolul poate îmbunătăți conversia grăsimii albe în grăsimi brune și astfel poate preveni parțial obezitatea. Potrivit studiului de la Universitatea de Stat din Washington, fructele precum strugurii fac posibilă transformarea grăsimii albe (care stochează energia sub formă de picături mari de grăsime) în grăsime brună (care are picături mult mai mici și le arde) producând căldură.