Două pahare de apă înainte de a mânca te pot ajuta să slăbești

Printre multele lucruri despre care se spune despre apă se numără faptul că te ajută să slăbești. Un studiu a fost prezentat la ultima întâlnire a Societății Americane de Chimie care ar putea confirma că ceva la fel de simplu ca apa ne-ar putea ajuta dacă vrem să slăbim câteva kilograme.

înainte

Studiul a monitorizat aportul de calorii a două grupuri de persoane care urmează o dietă hipocalorică: membrii dintr-un grup au băut două pahare de apă înainte de mese, în timp ce cei din celălalt nu și au constatat că primul grup a consumat cu 90 de calorii mai puține pe masă. Pe parcursul celor 12 săptămâni de studiu, acest lucru a fost cu cel puțin 2 kilograme mai mult decât celelalte.