Dormitul mult este, de asemenea, o problemă
Este posibil să fi dormit mai mult decât cele șapte ore recomandate, dar te trezești mai obosit ca niciodată, cu dureri de cap și de parcă ai fi dormit doar o jumătate de oră.
S-ar putea să vă simțiți obosit psihic, începeți să efectuați mai puțin în activitățile zilnice și de lucru. Simți că ochii tăi se închid și că nu te poți controla, chiar de mai multe ori ai adormit nu numai pe drumul de acasă la serviciu, ci în fața propriului birou.
Această situație începe să-l îngrijoreze, pentru că la început a crezut că este doar lene, descurajare în fața activității pe care o desfășura sau ocazional acumulată noaptea târziu.
Acest tip de afecțiune este cunoscut sub numele de hipersomnie și este important să vă treziți. Poate ascunde mai mult decât dorința de a dormi, depresia sau anxietatea.
Mai mult decât să vrei să-l cunoști pe Morfeu.
„Dacă aveți o activitate punctuală intensă, o persoană poate dormi mult pentru a compensa somnul, dar dacă există o schimbare a duratei somnului și se produce constant, trebuie să începem să ne gândim că există o explicație pentru aceasta. Se poate datora unei stări depresive sau, eventual, unei stări de anxietate ', a explicat profesionistul.