Dormitul gol subțire, previne hipertensiunea și beneficiază de viața sexuală
Un studiu publicat în revista Diabetes a constatat că persoanele care dormeau fără haine într-o cameră rece, nu rece, aveau niveluri stabile de glucoză în sânge și sensibilitate crescută la insulină.
Ești una dintre persoanele care doarme în pijamale, pălărie, șosete, eșarfă și mai multe pături? reconsiderați-o, specialiștii coincid în a arăta beneficiile pentru sănătate atunci când dormi „așa cum Dumnezeu l-a adus în lume”.
Medicii internaționali explică faptul că dormitul fără haine, pierde în greutate, ajută la odihnă mai bine, beneficiază de viața sexuală, previne hipertensiunea, îmbunătățește stima de sine, reduce riscul de diabet și, chiar avantajează buzunarul, evitând să cumpere, să spele și să usuce pijamale și altele haine de dormit.
Un studiu publicat în revista Diabetes a constatat că persoanele care dormeau fără haine într-o cameră rece, nu rece, aveau niveluri stabile de glucoză în sânge și sensibilitate crescută la insulină.
feet_sleep.jpg
Același studiu a constatat că dormitul gol la o temperatură rece ajută la arderea excesului de calorii, forțând corpul să genereze căldură. Acest lucru activează grăsimea brună implicată în variația greutății corporale, astfel încât veți pierde în greutate mai repede decât atunci când dormiți într-o cameră caldă.
Mai puține haine cu atât mai bine
Elastic la talie și glezne ale pantalonilor de pijama, sau mansete sau pliuri pe cămăși de noapte provoacă o circulație deficitară a sângelui în corp. În plus, atunci când dormi în pijamale sau sub pături grele, este prevenită eliberarea hormonului de creștere, care este responsabil și pentru repararea nocturnă a oaselor, mușchilor și pielii.