Doriți să păstrați linia Plan pe tot parcursul anului cu Planul C Anual
Acest plan al Centrului de Dermatologie Estetică oferă soluții oricui dorește să dobândească obiceiuri sănătoase, de aceea nu se concentrează doar pe alimente
Distribuiți articolul
Excesele alimentare pe care le comitem în timpul Crăciunului, de obicei, le afectează acum
Dr. Mónica Gisbert, de la Unitatea de Nutriție, Dietetică și Medicină a Corpului din Centrul Dermatologic din Alicante, explică în ce constă acest plan inovator sănătos:
mâncând excese pe care le comitem în timpul Crăciunului, De obicei, ne facturează atunci când după aceste date decidem să urcăm pe cântar pentru a vedea cât de mult ne-am îngrășat.
Este obișnuit, potrivit studiilor recente, ca în timpul Crăciunului ne ingrasam intre 0,5 si 4 Kg.
Oricare ar fi procentul de creștere, ceea ce propunem întotdeauna la începutul anului este recupera linia și scapă de tot ce a mai rămas, astfel încât, la sosirea primăverii și descoperirea corespunzătoare, să arătăm sănătoși, fără kilograme în plus și cu un tonus muscular minim, acceptabil.
Există un lucru extraordinar eroare crezând că doar la dietă echilibrat pierderea în greutate poate fi realizată vizibil. Într-adevăr, pierderea în greutate este suma mai multor factori, cum ar fi dieta, exercițiile fizice, somnul echilibrat etc.
Când ne propunem obiectivul reveniți la linia noastră, Întotdeauna pornim de la motivație și dorința de a ne îndeplini scopurile și de a le atinge, dar această motivație este de obicei afectată în timp, din cauza lipsei de chei sau ajutoare care să le facă durabile în timp.
Din acest motiv, Centrul Dermatologic Estetic și profesioniștii din domeniul sănătății care alcătuiesc Unitatea de dietetică și nutriție, au pregătit un planul anual de tratament, cu diferite orientări pe care le vom explica și al căror obiectiv principal este să se asigure că rezoluțiile de la începutul anului vor deveni active din nou de Crăciunul viitor.