Dorința sexuală crescută și alte curiozități pe care nu le știai despre fistic
Ziua Mondială a Fisticului
În Ziua Mondială a acestui fruct uscat este necesar să vorbim despre proprietățile sale necunoscute și despre particularitățile mai neobișnuite
5 alimente sănătoase care îți vor satisface dintele dulce
7 alimente care au mai puține calorii decât crezi
În fiecare 26 februarie, Ziua Mondială a Fisticului, o varietate de fructe mici care încolțesc din Alfócigo (al cărui nume științific este Pistaciaceae), unul dintre copaci cea mai veche din lume întrucât unele studii arată că oamenii se bucură de fructele sale încă din 7000 î.Hr. Aceasta își are originea în Orientul Mijlociu, cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, s-a răspândit în alte teritorii.
Mulți oameni consumă fistic des, dar puțini sunt conștienți de particularitățile lor și beneficii pentru sănătate. O multime de 30 de grame fără coajă (sau aproximativ 50 de unități), presupune o contribuție de aproximativ 130 kilocalorii suficientă pentru a profita de toate proprietățile sale și pentru a menține un dieta echilibrata saraca in grasimi.
Dieta echilibrată
O mână de 30 de grame de fistic decojite (sau aproximativ 50 de unități), reprezintă doar o contribuție de aproximativ 130 kilocalorii
Potrivit Fundației Spaniole pentru Nutriție (FEN), fisticul conține cantități mari de acizi grași nesaturați, acizi grași mononesaturați, fibre, calciu, magneziu, zinc, potasiu, fosfor, fier, tiamină, vitamine și folate. Este benefic în reducerea riscului de boli cardiovasculare sau scăderea nivelului de glucoză din sânge la pacienții cu diabet de tip II. Este, de asemenea, considerat unul dintre cele mai multe antioxidanți care sunt deasupra fructelor, cum ar fi căpșuna, murul și rodia.
Dincolo de beneficiile nutrienților săi, fisticul conține anumite particularități care îl fac un fruct uscat curios și râvnit.
Îmbunătățește activitatea sexuală
Un studiu realizat de Spitalul Universitar Atatürk și Centrul de Cercetare din Ankara (Turcia), publicat în 2019 în Jurnalul internațional de cercetare a impotenței, a demonstrat una dintre cele mai speciale calități ale fisticului, cum ar fi îmbunătățirea calității actului sexual. În această cercetare, 17 bărbați care au prezentat disfuncție erectilă au adăugat 100 de grame de fistic la dieta lor timp de trei săptămâni și au observat o îmbunătățire semnificativă a rezultatelor lor la Indicele internațional al funcției erectile (IIEF), care măsoară atât funcția orgasmică, cât și dorința sexuală și satisfacția actului sexual. Oamenii de știință atribuie efectele pozitive ale fisticului asupra sănătății sexuale a bărbaților bogăției lor în grăsimi sănătoase, steroli, proteine și antioxidanți. „Fisticul are un conținut relativ ridicat de aminoacizi arginină, care pare să mențină arterele flexibile și să îmbunătățească fluxul sanguin prin creșterea nivelului de oxid nitric, o componentă care relaxează vasele de sânge”, a declarat Mustafa Aldemir, autorul principal al lucrării.