Dorința de a mânca alimente bogate în calorii crește dacă omitem micul dejun

  • Oprirea consumului de mâncare face ca alimentele calorice să fie mai atractive.
  • Persoanele care au omis micul dejun au consumat cu 20% mai multe calorii atunci când prânzul a fost oferit la sfârșitul zilei.
  • Studiile anterioare arătaseră deja că micul dejun calmează pofta de mâncare.

dorința

Deși în Spania ne este greu să recunoaștem sau cel puțin să ne asumăm Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este să faci față zilei cu bateriile aprinse, dar și să ai o dietă echilibrată. Acest aspect este influențat de un nou studiu realizat în Marea Britanie.

Ceea ce au arătat oamenii de știință de la Imperial College London (Marea Britanie) este că cei care trec peste micul dejun de obicei ore mai târziu au mai multă dorință de a mânca alimente grase și bogat în calorii. Studiile anterioare au arătat deja că micul dejun calmează pofta de mâncare.

Cu ajutorul scanărilor cerebrale observați cum creierul acestor oameni răspunde diferit la aceste alimente. În plus, au văzut și cum postul de dimineață i-a făcut să mănânce mai mult în timpul prânzului mai târziu.

Potrivit dr. Tony Goldstone și echipa sa, constatarea arată provocarea de a încerca să slăbească, deoarece oprirea consumului face ca alimentele calorice să devină mai atractive.