Diuretice pentru a slăbi: este sănătos ◁ mai multe informații

Răspunsul este clar și copleșitor: diureticele NU pot fi folosite pentru a slăbi! Rinichiul filtrează în fiecare zi aproximativ 180 de litri de lichid format din apă și substanțe dizolvate. Dintre acestea, 99% sunt reabsorbite trecând înapoi în corp și eliminând în final între 1 și 2 litri de urină. Dacă se administrează un diuretic, se elimină mai multă apă și electroliți (cum ar fi sodiu, potasiu etc.).

Pierderea în greutate constă în pierderea de grăsime din corpul nostru. Acest lucru se realizează numai atunci când cheltuim mai multe calorii decât ingerăm, de exemplu, făcând exerciții fizice în mod regulat și mâncând o dietă sănătoasă, completă și echilibrată. Prin pierderea apei cu diuretice, cântarul ne va spune că cântărim mai puțin. Acum, nu am pierdut niciun gram de grăsime! și da, am eliberat substanțe esențiale.

Pierderea potasiului poate duce la slăbiciune musculară, crampe, tulburări metabolice sau probleme cardiace, cum ar fi hipotensiune arterială în picioare sau chiar aritmii. Dar nu trebuie să luați niciodată suplimente de potasiu pe cont propriu: prea mult poate fi, de asemenea, dăunător, provocând probleme cardiace grave.

---