Discutați cu Javier Falagán despre antrenamentul portarului
Continuăm să ne aprofundăm pregătirea pentru portari. Dupa ce Fran sanz El ne va spune despre principalele sarcini care sunt îndeplinite în această poziție într-o discuție excelentă, acum vom vedea cum a Exportatorul profesionist își transferă cunoștințele în poziția de antrenor de portari și pentru aceasta am intervievat Javier Falagan.
Trecerea de la joc la predare nu este ușoară, dar este o plecare obișnuită în rândul portarilor odată ce părăsesc fotbalul. Falagán a făcut o deconectare de la fotbal timp de un deceniu și de câțiva ani a învățat ceea ce a învățat în anii săi de la Coruxo.
Cine este Javier Falagán?
Francisco Javier Falagan El este actualul antrenor de portari al Coruxo de la Segunda B și primul antrenor al Caselas de la Preferente Gallega. Cariera sa pe bancă este recentă, dar cariera de jucător de elită a fost una lungă, trecând printre alte echipe prin Getafe, Compostela, Hercules sau Mérida. Un clasic din anii nouăzeci.
Falagán într-o intervenție împotriva lui Stoichkov
Interviu cu Javier Falagán despre antrenamentul portarului
De ce ai devenit antrenor de portari?
Am devenit antrenor de portari după 12 ani de a fi complet departe de fotbal, deoarece, în afară de faptul că mi-a plăcut, a fost cel mai direct mod de a mă lega înapoi de fotbal, de ceea ce făcusem toată viața și de problema portarilor. a fost ceva care mi-a plăcut întotdeauna mult.
Exercițiile pe care le faci ca antrenor, sunt acelea pe care ți le-au făcut ca portar?
Fotbalul s-a schimbat foarte mult de când m-am antrenat ca jucător, metodologia s-a schimbat, dar am încercat să iau lucrurile care cred că erau pozitive în acea perioadă și le-am integrat în catalogul meu de exerciții, dar încercând întotdeauna să le integrez în care este tendința actuală a antrenamentului modern pentru portari.
Ce exercițiu crezi că este cel care servește cel mai bine portarii?
Nu aș putea rămâne cu un singur exercițiu, deoarece antrenamentul portarului afectează multe fațete, de la fizic, tehnic, tactic, psihologic, la luarea deciziilor ... Există multe lucruri și ar fi foarte nedrept să spunem „acest exercițiu este cel mai bun”, deoarece fiecare exercițiu de tip are motivul său de a fi pentru ceea ce doriți să realizați.
Este foarte dificil să găsești un exercițiu în care să poți reuni toate aceste caracteristici și este apoi compendiul tuturor, bine structurat, ceea ce face cu adevărat posibilă planificarea unui antrenament bun pentru portari.
Ce nu ți-a plăcut la antrenamentul portarului când erai jucător și acum folosești? Și ce ai evitat să faci?
Mi-a plăcut totul în ceea ce privește antrenamentul pentru portari, pentru că l-am trăit cu multă pasiune, mi-a plăcut antrenamentul, a fost o perioadă în care a avea un antrenor de portari specific nu era prea la modă. Dar a fost ceva care nu mi-a plăcut, uneori disprețul „încălzirii acolo doar cu partenerul tău” și asta este ceea ce evităm acum. Nimic de încălzit singur ca și cum ar fi rămas. Asta nu mi-a plăcut niciodată, se făcea înainte cu portarii și acum mulțumesc lui Dumnezeu mult mai puțin. Acum, când părăsiți grupul, mergeți la antrenorul portarului și veți face câteva încălziri și sarcini specifice care îl fac pe portar să nu se simtă în acea situație de abandon.
Falagán în timpul său la Mérida, antrenat de Paco Herrera
Ar trebui ca portarul să se antreneze cât mai mult posibil cu jucătorii din afara terenului sau este mai bine antrenamentul specific?
Cred că pregătirea perfectă este cea care poate integra cele două părți. Cred că este foarte important ca portarul să se poată antrena cu grupul, deoarece face parte din el și nu este o persoană care trăiește în afara vieții echipei în sine. Și acest lucru trebuie completat cu antrenamente specifice portarilor, o specializare în plus a subiectului pe care trebuie să îl stăpânești, dar este foarte important să participi la antrenament și să-ți stăpânești propriile exerciții, cum ar fi jocul la picioare, ca în orice alt tip de antrenament. astfel încât să poată fi pe deplin empatic cu restul echipei.
Este încă un moft să dai importanță antrenamentului la picioare?
Jocul cu picioarele s-a specializat de mulți ani, așa că cred că a încetat să mai fie o modă trecătoare din cauza unei realități de care au nevoie toate echipele, portarul fiind o parte principală a începutului ofensiv al echipei lor. Este deja încă o parte.
Lucrul ciudat este când vezi un portar care controlează foarte puțin jocul cu picioarele, orice antrenor și chiar propriii coechipieri pot veni să-l vadă ca pe un drag, dar să știi să joci cu picioarele nu ar trebui să fie niciodată cel mai parte importantă pentru a-l prețui pe portar. Portarul trebuie să oprească ceea ce trebuie oprit și dacă are și un joc bun cu picioarele, poate fi un portar excelent.
Care este principala calitate pe care trebuie să o stăpânească un portar?
Nu puteți spune care este cea mai importantă calitate. Portarul este un amestec de o mulțime de calități, de la fizică, tehnică, tactică și luarea deciziilor. Portarul care are un grad mediu-înalt în toate și apoi este capabil să-i integreze ca și cum ar fi un întreg, atunci va fi un bun portar. Nu pot fi izolați, deoarece toate sunt legate între ele, pentru a profita la maximum de portarul de fotbal.