Disbioză intestinală sau probleme la nivelul microbiomului intestinal
Problemele intestinale cauzate de disbioză sunt asociate cu multe boli moderne, inclusiv Parkinon, Rac și depresie.
Microbiologul Ilia Mechnikov, tatăl imunologiei și premiul Nobel pentru medicină în 1908, a susținut că, prin îmbunătățirea florei intestinale, diferite boli ar putea fi vindecate și sănătatea prelungită la bătrânețe. Din păcate, teoria a fost uitată timp de aproape o sută de ani și astăzi este luată foarte în serios.
Disbioză intestinală
Disbioza este orice perturbare a conținutului normal al microbiomului care ar putea modifica relația simbiotică dintre gazdă și microbii asociați. O modificare care poate facilita apariția unor boli, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului și alte tulburări gastro-intestinale, inclusiv gastrită, ulcer, sindromul intestinului iritabil și chiar cancer de colon și gastric; În plus, există dovezi că este cauza sau promotorul bolii Parkinson, demențe precum Alzheimer și altele, diabetul de tip 2 etc. Disbioza este, de asemenea, asociată cu un deficit de vitamine și minerale, care la rândul său provoacă alte probleme de sănătate.
În cuvinte simple: Disbioza intestinală, uneori numită disbioză bacteriană, înseamnă că aveți o lipsă de bacterii benefice și un exces de bacterii „rele” în tractul GI.
Există peste un trilion de bacterii în sistemul digestiv, majoritatea nepatogene. De fapt, aveți mai multe bacterii în intestin decât celule din corp! Aceste bacterii vă ajută să digerați alimentele, să sintetizați vitaminele și să luptați împotriva agenților patogeni dăunători. Pe scurt, bacteriile intestinale sunt o parte fundamentală a sănătății tale și fără ele nu ai putea supraviețui.
Dintre aceste 400 de specii de bacterii intestinale, există anumite tipuri care sunt considerate benefice și anumite tipuri care sunt considerate „rele” sau oportuniste. Iar corpul tău necesită un echilibru foarte specific al ambelor. Bacteriile rele nu sunt, în general, o problemă și, în general, funcționează în armonie cu restul microbiomului intestinal, atâta timp cât aveți un număr adecvat de bacterii benefice pentru a preveni bacteriile rele să vă suprapopuleze sistemul. Problemele apar doar atunci când bacteriile rele încep să depășească numărul de bacterii bune și cauzează disbioză intestinală.
Simptome frecvente de disbioză
Simptomele vor depinde de locul în care se dezvoltă dezechilibrul bacterian. De asemenea, pot varia în funcție de tipurile de bacterii care sunt dezechilibrate.
Simptomele frecvente includ:
Respirație urât mirositoare (halitoză)
Dureri de stomac
Greaţă
Constipație
Diaree
Dificultăți la urinat
Mâncărime vaginală sau rectală
Umflătură
Dureri în piept
Erupție cutanată sau roșeață
Oboseală
Aveți probleme cu gândirea sau concentrarea
Anxietate
Depresie
De asemenea, poate crește sângerările nazale, răcelile și problemele din cauza lipsei de vitamine.
Cauza disbiozei intestinale
Disbioza intestinală poate fi cauzată de anumiți factori din dietă și stilul de viață. Ei includ:
Utilizarea frecventă a antibioticelor
Consumul excesiv de alcool
Utilizarea frecventă a antiacidelor
Stres cronic (fizic și psihologic)
Infecții bacteriene sau parazitare anterioare ale tractului gastro-intestinal: E. coli, salmonella, paraziți
O dietă bogată în zahăr rafinat, alimente procesate, grăsimi hidrogenate și grăsimi trans
O dietă săracă în fibre sau multă gluten
Consumul de lapte de vacă (există un procent semnificativ din populație care suferă de intoleranță la lactoză, care se agravează odată cu vârsta)
Toxine de mediu, cum ar fi pesticide
Studiile analizează, de asemenea, impactul metodelor de livrare asupra bacteriilor intestinale la nou-născuți. Se sugerează că administrarea prin cezariană mai degrabă decât livrarea vaginală și faptul că alimentarea cu formulă mai degrabă decât alăptarea de la mamă poate provoca modificări ale tipului de tulpini benefice de bacterii la nou-născuți și poate contribui la disbioza intestinală.
Test pentru disbioză intestinală
Există mulți factori de disbioză, cauzați de numeroase modificări în diferite părți ale tractului digestiv, pentru care este recomandabil să discutați cu un medic. El va indica testul specific pentru problema dvs.
Helicobacter pylori
Helicobacter pylori este o bacterie „rea”, prezentă în disbioză și care provoacă gastrită cronică. De asemenea, joacă un rol important în boala ulcerului, carcinomul gastric și limfomul gastric. Helicobacter pylori a fost găsit în stomacurile oamenilor din toate părțile lumii. În țările în curs de dezvoltare, 70-90% din populație are H. pylori. În țările dezvoltate, prevalența infecției este mai mică. Transmiterea poate avea loc pe căi iatrogene, fecale-orale și orale-orale.
Infecția cu Helicobacter pylori poate induce, de asemenea, anomalii indirect, afectând axa creier-intestin. Axa creier-intestin integrează sistemul nervos central și periferic, precum și sistemul endocrin și imunitar, cu funcții gastrointestinale și stimuli de mediu, inclusiv microbiota intestinală și gastrică. Relația bidirecțională dintre infecția cu Helicobacter pylori și axa creier-intestin influențează atât procesul de contagiune, cât și reacția imunitară neuroendocrină a gazdei, rezultând modificări ale funcțiilor cognitive, aportului alimentar și apetitului și răspunsului imun. Acest lucru a fost observat și în boli precum Parkinson și Alzheimer.
Probleme pe care le-ar putea provoca disbioza intestinală
Vitamina K
Aproximativ 80 până la 85% din vitamina K este absorbită de intestinul subțire. Cealaltă sursă principală de vitamina K în afară de dietă este microbiomul. Pielea și sistemul gastro-intestinal sunt principalele locații ale microbiotei. Există un echilibru delicat între gazdă și microbiotă bazat pe o bună vecinătate. Cu toate acestea, mai mulți factori, inclusiv obiceiurile alimentare, utilizarea antibioticelor și chimioterapicelor și igiena personală determină modificări ale populațiilor de microbiote.
Disbioza poate crește sau reduce absorbția vitaminei K prin bacterii, provocând un deficit sau o creștere a acestei vitamine, generând sângerări.
În consecință, disbioza poate avea efecte la persoanele care iau diluanți de sânge. Deoarece rolul microbiotei în dezvoltarea trombozei venoase nu a fost încă studiat, se poate anticipa că prin analiza cantității de vitamina K provenită din microbiota, mortalitatea asociată cu tromboza venoasă poate fi redusă.
Vitamina B12
vitamina b12 (numit si cobalamină, deoarece conține cobalt) este o vitamină solubilă în apă esențială pentru funcționarea normală a creierului, a sistemului nervos și pentru formarea sângelui. Este una dintre cele opt vitamine din grupa B. Este implicată în mod normal în metabolismul celulelor corpului uman, în special în sinteza și reglarea ADN-ului; de asemenea, în metabolizarea aminoacizilor, acizilor grași și carbohidraților.
Nici ciupercile, nici plantele, nici animalele nu pot produce această vitamină. Doar bacteriile și archaea au enzimele necesare pentru sinteza lor, cu toate acestea multe alimente sunt o sursă naturală de B12 datorită simbiozei bacteriene. Structural vorbind, aceasta este cea mai complexă vitamină și poate fi produsă industrial numai prin fermentarea bacteriană.