DIN CE CONSISTĂ UN ALIMENT; ECHILIBRAT

Școala de părinți

dietă echilibrată

Serviciu de ajutor pentru părinți

Sfaturi utile pentru a face copilul mai fericit.

DIN CE CONSISTĂ UN ALIMENTARE ECHILIBRATĂ?

Oferiți o varietate de alimente sănătoase și gustoase. A avea o dietă bogată în diverse alimente îi ajută pe copii să înțeleagă că acesta este un mod de viață sănătos.

- Uitați de grăsimile și proteinele de origine animală

- Optează pentru mâncare proaspătă

- Luați zilnic legume

- Luați multe fructe proaspete: sunt o sursă esențială de vitamine și minerale pentru organism. Minim 2 bucăți pe zi.