Din acest motiv important ar trebui să mănânci afine în fiecare zi.

Autor: Europa Press

MEXICO CITY.

important

Mânca 200 de grame de afine în fiecare zi timp de o lună poți îmbunătățirea funcției vaselor de sânge și scăderea tensiunii arteriale sistolice la oameni sănătoși, a constatat un nou studiu publicat în „Journal of Gerontology Series A”.

Cercetătorii din King's College London (Marea Britanie) au studiat 40 de voluntari sănătoși timp de o lună, cărora li s-a administrat aleatoriu o băutură care conținea 200 de grame de afine sau o băutură de control combinată în fiecare zi.

Echipa a urmărit substanțele chimice din sângele și urina voluntarilor, precum și tensiunea arterială a acestora și dilatarea mediată de flux (FMD) a arterei brahiale - o măsură a modului în care artera se lărgește atunci când crește tensiunea arterială. un biomarker sensibil al riscului bolilor cardiovasculare.

Într-un studiu suplimentar, cercetătorii au comparat efectele unei băuturi de afine cu cele ale antocianinelor purificate, un tip de fitochimic responsabil pentru culoarea albastră, roșie, roz și violet a unor fructe și legume, cum ar fi fructele de pădure și strugurii roșii. De asemenea, au comparat acest lucru cu băuturile de control care conțin niveluri similare de fibre, minerale sau vitamine găsite în afine.