DIFERENȚA ÎNTRE NUTRIȚIE ȘI ALIMENTE Site-ul oficial

Cuprins

Diferența dintre alimentație și mâncare

Tipul de nutriție pe care urmează să îl aveți depinde de tipul de dietă pe care o aveți. Prin urmare, este necesar să cunoașteți diferența dintre alimentație și hrană. hrănire de aceea, constă în introducerea alimentelor în corpul dumneavoastră. Este rezultatul diferitelor acțiuni voluntar și conștient. Vă puteți schimba obiceiurile alimentare și conștiente. Vă puteți schimba obiceiurile alimentare pentru a avea o dietă sănătoasă și echilibrată.

In timp ce nutriție Îl putem defini ca setul de procese care se desfășoară în corpul dumneavoastră pentru a utiliza nutrienții din alimentele pe care le consumați. Nutriția include ingestia, digestia, absorbția, transportul, distribuția, metabolismul, depozitarea și excreția. Nutriția se efectuează într-un involuntară și inconștientă.

Deci, putem spune că un aliment este orice produs solid sau lichid care furnizează substanțe nutritive. Și poate fi de origine animală sau vegetală și poate fi naturală sau elaborată. Iar un nutrient este componenta alimentelor care poate fi folosită de organism ca material energetic, structural și de reglementare. Diferitele substanțe nutritive sunt:

Glucidele: al cărui scop principal este de a furniza energie. Se obține glucoză care va fi folosită ulterior ca combustibil pentru corpul dumneavoastră.
Proteină: îndeplinește o funcție structurală și de reglare, cum ar fi hormoni sau enzime.
Lipidele, grăsimi, au funcție energetică și de reglare.
Vitamine, funcție de reglare folosind minerale pentru sistemul imunitar.
Minerale, de asemenea, cu funcția de reglare a echilibrului în baza acidă și structurale care fac parte din schelet.
Apă: a cărei funcție este structurală. Între 50% și 60% din greutatea noastră corporală este apă. În plus, are și o funcție de reglare, deoarece este responsabilă pentru menținerea temperaturii corpului, precum și a digestiei etc.
Fibră: cu funcție de reglare pentru efect laxant satiant, etc.

Cu pregătirea noastră, veți putea cunoaște diferența dintre nutriție și hrană și veți putea realiza toate cunoștințele și abilitățile pe care le-ați dobândit și le puteți aplica la locul de muncă și puteți lucra ca consilier nutriționist. Alimentația și nutriția sunt acte necesare pentru a avea o bună calitate a vieții și, prin urmare, sănătate. Dacă sunteți interesat de domeniul nutriției și doriți să vă dedicați profesional acestui lucru, consultați masterul în dietetică și nutriție.