Diferența dintre calorii și kilocalorii - câte calorii
Este ușor să vă confundați și să nu vedeți diferența dintre calorii și kilocalorii, deoarece ambii sunt termeni folosiți atunci când vorbim despre nutriție. În esență, sunt aceleași, deoarece ambele sunt valori, dar scala este diferită. Ca și diferența dintre centimetri și centimetri.
Noțiuni de bază
O calorie este o unitate de energie. Avem tendința de a asocia caloriile cu alimentele, dar acestea se aplică la orice conține energie. De exemplu, un galon de benzină conține aproximativ 31.000.000 de calorii. Mai exact, o calorie este cantitatea de energie, sau căldură, necesară pentru a crește temperatura de 1 gram de apă cu 1 grad Celsius.
Majoritatea oamenilor cred că caloriile în raport cu alimentele. Se pare că caloriile dintr-un pachet de alimente sunt de fapt kilocalorii (1000 calorii = 1 kilocalorie). O cutie de sifon conține 200 de calorii sau 200.000 de calorii echivalează cu 200 de kilocalorii și aceasta este una dintre diferențele dintre calorii și kilocalorii. Arderea a aproximativ 100 de calorii pentru fiecare milă alergată înseamnă 100 de kilocalorii.
Caracteristicile caloriilor
O calorie este o unitate de măsură de bază pentru conținutul de energie al alimentelor. Acest termen este folosit în mod obișnuit pentru a se referi la alimentele care sunt relativ bogate în carbohidrați în raport cu conținutul de proteine și grăsimi.