Diferența dintre arderea grăsimilor și a caloriilor Sănătate și frumusețe Blog

Corpul tău arde grăsimi și calorii în timpul zilei, pentru a furniza energia necesară și așa mai departe efectuați activitatea și funcțiile metabolice de bază.

dintre

Când vă exercitați, corpul tau folosiți calorii consumat recent, precum și rezervele de energie pentru combustibil. Dacă mănânci mai putine calorii decat arzi, o parte din energia pe care o cheltuiți, provine din grăsime stocat.

Corpul tău se convertește calorii inutile în trigliceride, care sunt depozitate în celulele adipoase; trigliceridele pot proveni de la grăsimi din dieta ta sau din alte surse calorice precum glucidele. În esență, orice excesul de calorii ce consumi, se depozitează ca grăsime.

Când faci mișcare, corpul tău folosește calorii din carbohidrații disponibili; odata ce carbohidrații au fost epuizați, trigliceridele sunt eliberate din celulele grase la asigură o putere suplimentară pentru a alimenta activitatea fizică.