Dietrina - opinii - preț - sfaturi de sănătate și frumusețe
Ultima actualizare la 18 octombrie 2018
Dacă am putea găsi o modalitate de a ne împiedica corpul să absoarbă aceste calorii plictisitoare, atunci ne-am putea bucura de mâncărurile noastre preferate bogate în carbohidrați fără a câștiga kilogramele în plus.
Se pare că este doar o fantezie hedonică, nu? Interesant, cercetările sugerează că blocarea absorbției glucidelor este posibilă.
Permiteți-mi să vă prezint blocantul de carbohidrați. Un supliment natural care poate fi harul tău salvator dacă te lupți să tai carbohidrați.
Ce anume sunt blocanții carbohidraților (și blocanții amidonului)?
Dietrine - opinii - negative - lucrări reale - forum - Spania - Barcelona - ce este
Ce sunt exact blocanții pentru carbohidrați?
În primul rând, pentru a evita orice confuzie pe măsură ce cercetați aceste suplimente, atât blocanții glucidici, cât și blocanții amidonului se referă la același lucru. De-a lungul acestui articol, ne vom referi la aceste suplimente ca blocanți ai carbohidraților.
În termeni simpli, blocanții carbohidraților ajută la „blocarea” defalcării amidonului. Acest lucru face ca amidonul să fie indigest, transformând o moleculă pe care Dietrine o analizează în mod normal cu 4 calorii pe gram și crește nivelul zahărului din sânge într-o substanță inertă care trece pur și simplu prin tractul nostru digestiv.
Blocanții carbohidraților sunt capabili să realizeze această faptă magică prin inhibarea acțiunii unor enzime specifice care ajută la descompunerea lanțurilor mai lungi de molecule de carbohidrați în dietine zaharuri simple digerabile.
Cele două tipuri principale de blocante pentru carbohidrați
Cei doi blocanți principali ai carbohidraților de lucru disponibili astăzi sunt extractul de fasole albă (denumit și extractul Phaseolus vulgaris) și inhibitorii alfa-glucozidazei (AGI). Ambii acționează prin inhibarea diferitelor enzime esențiale pentru digestia carbohidraților.
Extractul de fasole albă de rinichi acționează prin inhibarea unei enzime (găsită în detaliile de sare și eliberată de pancreas în sala de clasă subțire) numită amilază care rupe legături specifice care țin amidonul (lanțuri lungi de molecule de glucoză) împreună. Acesta este cel mai popular și bine cercetat blocant de carbohidrați. Puteți găsi și cumpăra cu ușurință online sau într-un magazin suplimentar care este negativ.
Inhibitorii negativi alfa-glucozidazei (AGI), pe de altă parte, sunt o formă de medicamente eliberate pe bază de rețetă folosite în tratamentul nivelurilor ridicate de zahăr din sânge la pacienții de tip 2. Acești blocanți ai carbohidraților acționează blocând acțiunea unei enzime numite alfa-glucozidază care ajută la tăierea lanțurilor de molecule de zahăr în bucăți mai mici în clasa subțire.
Deși nu puteți cumpăra acest blocant de carbohidrați ca supliment, puteți experimenta efectele acestuia printr-un supliment natural care conține un extract dintr-o plantă Salacia. Plantele Salacia ne oferă o sursă naturală de inhibitori ai alfa-glucozidazei. De fapt, mai multe studii asupra acestor plante au găsit rezultate promițătoare pentru controlul glucozei și reducerea poftei de mâncare. Spania Barcelona.
Pe scurt, ambele suplimente sunt eficiente în blocarea digestiei glucidelor prin inhibarea acțiunii diferitelor enzime specifice carbului. Acest lucru înseamnă că unii carbohidrați trec prin tractul digestiv, cum ar fi fibrele, contribuind la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge și la creșterea pierderii în greutate la persoanele care își obțin majoritatea caloriilor din alimente cu amidon și din alți carbohidrați complecși (nu alimente procesate cu zaharuri simple).
Dietrina - cum să o luați - compoziție - ingrediente - comentarii - cum să o luați
(Avertisment important: blocantele carbohidraților nu împiedică absorbția zaharurilor simple precum zahărul de masă, sucul de fructe, băuturile zaharate și siropul de porumb.)
Cu toate acestea, înainte de a arunca o privire mai atentă asupra cercetărilor din spatele blocantelor de carbohidrați, să dezvoltăm o înțelegere mai profundă a motivului pentru care reducerea absorbției glucidelor poate fi benefică pentru sănătatea noastră.
De ce să te deranjezi să blochezi carbohidrații? O scurtă descriere a carbohidraților, modul în care sunt digerați și libertatea lor
De ce să te deranjezi să blochezi carbohidrații?
Pentru a înțelege modul în care este luat impactul diferenței dintre blocantele carbohidraților, trebuie să începem cu elementele de bază ale digestiei carbohidraților. Amidonul și alte lanțuri pe bază de zahăr pe care le obținem din surse complexe de carbohidrați (adică alimente întregi precum fructe, legume, nuci, fasole și cereale integrale) trebuie să fie supuse unui proces digestiv complex înainte de a lua ingrediente care pot fi absorbite de corp.