DIETELE „MIRACOLUL” CA RISC PENTRU SĂNĂTATE - Prevenirea Emesa

risc

16 octombrie Ziua Mondială a Alimentației

De la EMESA PREVENCIÓN, dorim să ne amintim importanța evitării dietelor miraculoase care sunt atât de în creștere în societatea noastră. Suntem cu toții conștienți de dietele minune care promit o scădere în greutate fără efort. Trebuie să fim conștienți de faptul că propunerile exprese, dietele minune și produsele magice pot fi contraproductive și pot avea riscuri pentru sănătatea noastră.

Dieta de ananas, grapefruit, supă pentru arderea grăsimilor etc. Toate acestea nu numai că nu te ajută să slăbești pe termen lung, ci generează și un efect de revenire cunoscut sub numele de efect „yo-yo”. Greutatea care se pierde rapid și ușor se câștigă cu ușurință.

De fapt, omiterea meselor sau restricționarea drastică a aportului caloric, așa cum propun unele diete, determină cu exactitate corpul nostru să se protejeze de lipsa nutrienților și să-i sporească capacitatea de stocare.