Dietele minune ale celebrului post intermitent de la Tania Llasera la dieta Sirtfood din
Tania Llasera sau însăși Adele au fost două dintre vedetele care s-au alăturat acestor diete pentru a-și modela corpul și a pierde în greutate într-un mod radical
Timp de citire: 4 '
04 SEP 2020 - 13:24 Actualizat 13:25
Odată cu sosirea lunii septembrie și detoxifierea pentru a începe anul cu energie, se activează obiective și noi schimbări, una dintre ele: stilul de viață. Acest lucru se întâmplă nu numai oamenilor obișnuiți, ci și celor mai faimoși, precum Adele sau Tania Llasera, care au fost două dintre femei, care în ultimele timpuri au arătat cel mai mult rezultatele dietelor lor: una convențională și alta "cu post la modă".
Schimbarea radicală a cântăreței Adele, a fost comentată pe larg pe rețelele de socializare, încă o zi. Atât de mult încât a redevenit un Trending Topic pe Twitter, datorită acestei fotografii în care este greu de recunoscut. Dar cea care încearcă să afle este cu ce metodă cântărețul ar fi reușit să slăbească atât de mult, aproximativ 45 de kilograme.
Dieta Sirtfood a lui Adele
Ei bine, cauza acestei pierderi în greutate este dieta Sirtfood. Această dietă propune consumul de alimente care au un conținut ridicat de antioxidanți. Și printre acestea se numără alimente precum struguri negri, vin roșu, frunze verzi, țelină sau afine.
Pentru a vedea efectele acestei diete, va trebui să urmăm planul de trei săptămâni pe care îl recomandă el. Aceste săptămâni sunt împărțite în două faze majore.
Aceasta durează o săptămână. Primele trei zile va trebui să vă bazați pe consumul de sucuri verzi. Principalele sale ingrediente: varză, rucola, pătrunjel, țelină, măr verde și suc de lămâie. O delicatesă delicioasă. La aceasta va trebui să adăugăm trei căni de ceai verde și o singură masă cu mâncărurile „sirt”. În total puteți doar consumă maximum 1000 de calorii pe zi. Haide, primele trei zile se pregătesc să moară de foame, așa că stai departe de orice ispită.
Atunci nu vă faceți griji, în restul săptămânii vom crește încă aproximativ 500 de calorii. Acolo putem introduce carne slabă, cum ar fi pieptul tipic de pui. Pe lângă ulei de măsline, nuci, fructe, legume, hrișcă și făină de grâu integral. Plus cele trei ceaiuri zilnice.
Aceasta durează două săptămâni și acum puteți crește la toate alimentele, acordând prioritate celebrelor alimente sirt. În această fază puteți uita de numărarea caloriilor, deoarece este etapa de întreținere.