Dietele minune 2 din 10 au făcut unele, în ciuda riscurilor
Fundația Mapfre a prezentat un studiu privind cunoașterea și riscurile dietelor minune în Spania în colaborare cu Academia Spaniolă de Dietă și Nutriție. Câți oameni le-au făcut vreodată? Implică vreun risc pentru sănătate? Experții avertizează cu privire la efectele sale negative și lansează o serie de sfaturi pentru a pierde în greutate în siguranță și a evita efectul temut de yo-yo
Odată cu venirea vremii bune, sunt mulți care apelează la diete miraculoase pentru a pierde rapid în greutate pe care l-au câștigat în cursul anului și a se pregăti pentru vară.
Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează că aceste tipuri de măsuri nu numai că nu funcționează pe termen mediu, dar pot avea consecințe grave asupra sănătății persoanelor care le iau.
Pentru a afla care este gradul de cunoaștere a populației despre aceste diete, în ce măsură se fac și cu ce frecvență, Fundación Mapfre a pregătit raportul „Dietele minune în Spania”, în colaborare cu Academia Spaniolă de Dietă și Nutriție. Un raport care a fost lansat în cadrul Zilei Naționale a Nutriției, 28 mai.
Dar ce anume sunt dietele minune? După cum explică dr. Giuseppe Russolillo, președintele Academiei Spaniole de Nutriție și Dietetică, în prezentarea studiului prin Instagram, o dietă miraculoasă este „un tratament dietetic care promite rezultate foarte rapide la slăbit, cu puțin efort".
„În general, acestea sunt asociate cu vânzarea de produse și sunt de obicei sponsorizate de oameni celebri care reușesc să vândă ceea ce știința nu ar putea vinde. De asemenea, este frecvent să folosească înainte și după fotografii ale persoanelor care l-au luat drept cârlig, în ciuda faptului că este interzisă de o directivă europeană ”, adaugă nutriționistul dietetician.
Cine efectuează acest tip de dietă?
Potrivit studiului, doi din zece oameni recunosc că au urmat o dietă miraculoasă; un procent care crește la 45% atunci când sunt întrebați dacă cunosc pe cineva din mediul lor imediat care a urmat o dietă de acest tip.
Dieta Dukan este vedeta: 63% din populație o știe, 46% o asociază corect cu caracteristicile unei diete miraculoase și 8% au urmat-o la un moment dat.
Femeile, tinerii și grupul populației cu venituri mici și nivelul scăzut de educație sunt grupurile care le îndeplinesc cel mai mult, iar 81% dintre cei care au urmat o dietă miraculoasă, recunosc că au făcut între 1 și 3 în medie în ultimii ani.
Majoritatea sunt conștienți de riscul lor pentru sănătate
După cum subliniază Russolillo, opt din zece respondenți consideră că urmarea unei diete miraculoase prezintă un risc pentru sănătate, adică populația sunt conștienți de efectele sale adverse. Marea întrebare este de ce li se pune atunci.
Așa o explică nutriționistul: „Efectele negative ale acestor diete apar de obicei pe termen mediu-lung și nu sunt în general asociate cu aceste practici; dacă aceste probleme renale, hepatice sau cardiovasculare ar apărea după câteva zile, nimeni nu le-ar face ”.
După cum subliniază studiul, percepția pericolului este mai mare la femei, precum și la grupul de persoane cu vârsta peste 25 de ani, cu un nivel mai ridicat de venit și un nivel mai ridicat de formare. În timp ce minorii și cei cu cea mai mică putere de cumpărare sunt cei care se simt „cei mai vulnerabili” și sunt mai predispuși să cadă în ei.